Mindful op vakantie

Zorgeloos en mindful op vakantie
Binnenkort lekker op vakantie? Of u nou ver weg gaat of dichtbij huis blijft, check wel even of u overal aan heeft gedacht. Daar helpen we u graag bij met onze checklist. En heeft u wel eens vakantiestress? Dat is niet meer nodig met onze mindfulness-tips. Fijne vakantie!
Checklist goed voorbereid op vakantie
- Download de IZA Zorg app voor uw zorgpas en belangrijke telefoonnummers
- Zet het nummer van de IZA Alarmcentrale in uw telefoon: +31 40 297 55 60
- Controleer op Reisprik.nl of Thuisvaccinatie.nl of u vaccinaties en preventieve medicijnen nodig heeft
- Bekijk wat u vergoed krijgt voor zorg in het buitenland en voorkom verrassingen achteraf
- Check of u een medische verklaring nodig heeft voor uw medicijnen
- Heeft u geen aanvullende verzekering met buitenlanddekking? Sluit dan ook een goede reisverzekering af
Mindful op vakantie
Alle praktische dingen geregeld en klaar om op vakantie te gaan. Maar hoe komt u nou echt tot rust?
Ga gewoon eens liggen of zitten, en doe niets. Niet laten meeslepen door gedachten, maar wees simpelweg in het moment. Voel uw ademhaling, hoor de vogels, voel de wind langs uw tenen, kijk naar de wolken en ontspan!