Mindfulness op ieder moment
VGZ Mindfulness Coach
Een gratis app voor heel Nederland
IZA is onderdeel van VGZ, een coöperatie zonder winstoogmerk.
Als verzekerde bij IZA kunt u gebruikmaken van digitale gezondheidsservices
van VGZ. Zoals de VGZ Mindfulness Coach app. De app bestaat uit meer dan
100 oefeningen, van yoga-oefening tot slaapmeditatie.
Mindfulness op ieder moment
U bepaalt zelf hoe u de Mindfulness coach app gebruikt. Er zijn 5 verschillende programma’s van 2 weken die helpen om het oefenen rustig op te bouwen. Bij elk programma staat er dagelijks een oefening voor u klaar. U kiest zelf wanneer u met het programma start en ontvangt een melding als het tijd is voor een oefening. Komt het moment toch niet uit? Dan past u het tijdstip van de melding gemakkelijk weer aan. Naast de programma’s kunt u ook zelf een losse oefening kiezen uit de meer dan 75 beschikbare oefeningen.
De Mindfulness coach app
- Gratis voor iedereen
- Meer dan 75 oefeningen en 5 programma’s
- De grootste Nederlandstalige mindfulness app
- Mindfulness-, meditatie- en yoga-oefeningen voor beginners én gevorderden
- Nu ook met kinderyoga-oefeningen
De Mindfulness coach app is ontwikkeld door Coöperatie VGZ. IZA is onderdeel van Coöperatie VGZ.
Al meer dan 1 miljoen keer gedownload!
Lekker in je vel met het Gezond Leven platform
De Mindfulness coach app is één van de apps uit het Gezond Leven platform van IZA. Een platform met aandacht voor jezelf door middel van apps, workshop en andere services. Allemaal dragen ze bij aan een goed of beter gevoel. Want als jij je goed voelt, kun je doen wat je echt belangrijk vindt.
Vergoedingen mindfulness bij burn-out klachten
Heb je last van burn-outklachten? Dan kun je in onze aanvullende verzekering een vergoeding krijgen voor een 8-weekse groepstraining:
- Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT)
- Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)
