IZA is onderdeel van VGZ, een coöperatie zonder winstoogmerk. Als verzekerde bij IZA kunt u gebruikmaken van digitale gezondheidsservices van VGZ. Zoals de VGZ Mindfulness Coach app. De app bestaat uit meer dan 100 oefeningen, van yoga-oefening tot slaapmeditatie.
U bepaalt zelf hoe u de Mindfulness coach app gebruikt. Er zijn 5 verschillende programma’s van 2 weken die helpen om het oefenen rustig op te bouwen. Bij elk programma staat er dagelijks een oefening voor u klaar. U kiest zelf wanneer u met het programma start en ontvangt een melding als het tijd is voor een oefening. Komt het moment toch niet uit? Dan past u het tijdstip van de melding gemakkelijk weer aan. Naast de programma’s kunt u ook zelf een losse oefening kiezen uit de meer dan 75 beschikbare oefeningen.
De Mindfulness coach app is ontwikkeld door Coöperatie VGZ. IZA is onderdeel van Coöperatie VGZ.
De Mindfulness coach app is één van de apps uit het Gezond Leven platform van IZA. Een platform met aandacht voor jezelf door middel van apps, workshop en andere services. Allemaal dragen ze bij aan een goed of beter gevoel. Want als jij je goed voelt, kun je doen wat je echt belangrijk vindt.
Direct aan de slag op het Gezond Leven platform
Heb je last van burn-outklachten? Dan kun je in onze aanvullende verzekering een vergoeding krijgen voor een 8-weekse groepstraining:
Meer over mindfulness bij burn-out klachten