Mindfulness tips

Placeholder
De decembermaand is een maand om naar uit te kijken, maar het levert vaak ook veel drukte en stress op rondom de feestdagen. Dat in combinatie met een drukke baan kan resulteren in stress. Graag zetten we een aantal tips op een rij om een fijne feestmaand zonder stress te hebben. Zowel op je werk als thuis. 

Mindful in december

  • Probeer zoveel mogelijk te genieten van de decembermaand
  • Pieker niet te veel: stress zorgt ervoor dat het lichaam energie vasthoudt in de vorm van vet
  • Realiseer je dat de feestdagen vooral draaien om het samenzijn en de gezelligheid
  • Stress in een milde vorm is niet heel erg en maakt soms zelfs creatiever 
X
Wij gebruiken cookies om uw website-ervaring te verbeteren. Als u op akkoord klikt, dan gebruiken wij cookies voor de werking van de website, statistieken, social media en online marketing.
Weigeren
Akkoord