Cookie melding
X

Op iza.nl maken wij gebruik van cookies en technieken die hierop lijken

Wij gebruiken functionele cookies en analytische cookies. Deze kleine tekstbestanden maken onze website veilig en betrouwbaar, zorgen ervoor dat onze website goed werkt en stellen ons in staat inzichten te krijgen in onze bezoekers. Daarnaast maken wij gebruik van cookies om uw bezoek aan onze website en onze communicatie met u makkelijker en persoonlijker te maken en om onze dienstverlening te verbeteren. Hiermee kunnen wij, en derde partijen, uw internetgedrag op iza.nl volgen en verzamelen. Zo kunnen we u op onze website en op die van derden de informatie geven die het beste bij u past.

Meer weten? Lees onze cookieverklaring.

Door op ‘accepteren’ te klikken gaat u hiermee akkoord. We gaan uiteraard voorzichtig om met de gegevens die we verzamelen. Als u kiest voor ‘weigeren’ plaatsen wij alleen functionele en analytische cookies.

Accepteren
Weigeren

Succesvol veranderen

Met hulp van VGZ en de digitale workshop van Mirro e-Health

Hoe kan het toch dat u heel vaak goede voornemens niet of nauwelijks uitvoert? Na een heerlijke vakantie de rust willen vasthouden en toch weer terugvallen in uw oude gedrag. Wilt u echt succesvol iets veranderen in patronen of leefstijl? Ga er dan bewust mee aan de slag. Met deze online workshop krijgt u praktische handvatten en inzichten waarmee u oude gewoonten vaarwel zegt en nieuw gedrag succesvol omarmt.

Online workshop om gedrag succesvol te veranderen;

Wilt u...
  • Iets veranderen in uw leven?
  • De touwtjes in eigen handen nemen om dit voor elkaar te krijgen?
  • Weten hoe u verandering vast kunt houden, ook op uitdagende momenten?
  • Realistische plannen en doelen opstellen en deze echt uit leren voeren?
  • Hier zelfstandig en anoniem aan gaan werken?

Heeft u op één of meerdere van bovenstaande vragen ‘Ja’ kunnen antwoorden? Dan is deze workshop interessant voor u!

Ook goed om te weten:

  • U volgt het programma wanneer het u uitkomt
  • Het programma is anoniem. Uw zorgverzekeraar krijgt geen gegevens over u
  • De workshop is gemaakt door Stichting Mirro. De inschrijving is op de website van Stichting Mirro

Over de online workshop

Deze workshop helpt u te onderzoeken wat u precies wilt veranderen, hoe u succesvol kan veranderen én dit nieuwe gedrag vast kunt houden. Door praktische tips, het uitvoeren van oefeningen en het lezen van informatie maakt u uzelf klaar om aan de slag te gaan. Na het volgen van deze workshop bent u gestart en op weg met een hopelijk, succesvolle verandering in uw leven.


De volgende onderwerpen worden behandeld:
  • Waar staat u nu? Wat is uw startpunt? Welke gewoonten waardeert u en van welke gewoonten neemt u voorgoed afscheid?
  • Wat wilt u anders? Hoe bepaalt u realistische doelen die u helpen succesvol te veranderen? Visualiseer hoe uw leven eruit gaat zien als uw ambities behaald zijn.
  • Waarom veranderen? Wat maakt dat u bepaalde gewoonten voorgoed vaarwel wilt zeggen? En hoe zorgt u ervoor dat u deze motivatie vast houdt?
  • Uw omgeving en veranderen: Heeft u inzicht in wat voor invloed uw netwerk heeft op uw keuzes? Wat doet u wanneer uw omgeving niet mee verandert? En hoe zorgt u ervoor dat uw netwerk u helpt blijvend te veranderen?
  • Succesvol veranderen: Het stappenplan voor succesvolle verandering wordt in gang gezet. Geniet van het stellen van doelen. U bent op weg om een mooie en structurele verandering in uw leven te verwezenlijken.
  • Veranderingen vasthouden: U zit achter het stuur. Hoe krijgt u meer regie over uw eigen leven? Welke gedachtes zitten u in de weg? Deze negatieve gedachtes worden omgevormd naar helpende gedachtes, die u helpen uw nieuwe gedrag vast te houden.