Cookie melding
X

Op iza.nl maken wij gebruik van cookies en technieken die hierop lijken

Wij gebruiken functionele cookies en analytische cookies. Deze kleine tekstbestanden maken onze website veilig en betrouwbaar, zorgen ervoor dat onze website goed werkt en stellen ons in staat inzichten te krijgen in onze bezoekers. Daarnaast maken wij gebruik van cookies om uw bezoek aan onze website en onze communicatie met u makkelijker en persoonlijker te maken en om onze dienstverlening te verbeteren. Hiermee kunnen wij, en derde partijen, uw internetgedrag op iza.nl volgen en verzamelen. Zo kunnen we u op onze website en op die van derden de informatie geven die het beste bij u past.

Meer weten? Lees onze cookieverklaring.

Door op ‘accepteren’ te klikken gaat u hiermee akkoord. We gaan uiteraard voorzichtig om met de gegevens die we verzamelen. Als u kiest voor ‘weigeren’ plaatsen wij alleen functionele en analytische cookies.

Accepteren
Weigeren

Voor uzelf zorgen in onrustige tijden

Zorgt het coronavirus voor onrust of stress?
Maak tijd voor uw eigen welzijn

Ontspanningstips en workshops

Het coronavirus doet iets met ons allemaal. Het is heel normaal dat u zich gespannen, angstig of onrustig voelt. Hoe lang gaat dit nog duren? Hoe zorg ik goed voor mijn naasten? Hoe blijf ik positief? Hier op Gezond Leven vindt u tips, workshops en apps. Om beter te ontspannen en rust te vinden. Zodat u aandacht kunt besteden aan de dingen die voor u belangrijk zijn. 

Tips voor meer rust en balans

Hoe zorgt u voor voldoende beweging thuis? En voor ontspanning en slaap? Deze tips helpen u in coronatijd. 

Beter ontspannen met onze gratis extra's
360x150

Grip op coronastress

De coronacrisis heeft veel invloed op uw leven: verplicht thuiswerken, negatieve gevoelens en meer. Met deze online workshop leert u om te gaan met deze nieuwe situatie.

Start met Gezond Leven

Mindfulness coach app

Wilt u beter omgaan met stress en zelfbewuster worden? Meer in het hier en nu leven? Probeer gratis de Mindfulness coach app.

Beter slapen

Beter slapen

Goed slapen is helaas niet altijd vanzelfsprekend. U kunt uw slaapgedrag veranderen.

Balans bij mantelzorgen

Gezond zorgen kunt u leren! Als mantelzorger loopt u een verhoogd risico op overbelasting. Behoud de balans.

Minder piekeren

Als uw gedachten steeds terugkeren naar eenzelfde punt kan dat heel vervelend zijn. Leren hoe u minder piekert? Dat kan!

Aandacht voor uzelf op Gezond Leven

Even stilstaan bij uzelf. De accu opladen, werken aan uw wendbaarheid en optimisme of een nieuwe energiebron aanboren. Met Gezond Leven van VGZ geeft u aandacht aan uzelf. Ga lekker aan de slag met de apps, workshops en andere extra’s. Ze zijn er speciaal voor u. Allemaal dragen ze bij aan een goed of beter gevoel. Want als u zich goed voelt, kunt u doen wat u belangrijk vindt.

  • Praktische hulp om gezonder te leven
  • Ontwikkeld door specialistische partners
  • Online en op ieder willekeurig moment aan de slag