Eén op de drie Nederlanders heeft slaapproblemen, van een incidenteel nachtje wakker liggen tot chronische slapeloosheid. Kent u dit probleem? Dan is IZA Slaap Lekker iets voor u. Want met dit online (zelf)hulpprogramma kunt u als IZA-verzekerde slaapklachten zelf te lijf gaan. Via internet of mobiele app wordt het slaapprobleem in kaart gebracht en krijgt u opdrachten, tips en coaching gericht op het verminderen van de slaapklachten.

Uw slaapproblemen in kaart

IZA Slaap Lekker start met een aantal vragen om in kaart te brengen wat uw slaapprobleem is. Dit kan bijvoorbeeld slapeloosheid zijn of problemen in het slaap-waakritme. Op basis van de resultaten kunt u deelnemen aan IZA Slaap Lekker. Naast de opdrachten, tips en coaching kunt u per e-mail contact opnemen met een slaapdeskundige en in de toekomst met een gedragsdeskundige. Bovendien kunt u via social media ervaringen uitwisselen met andere deelnemers.
 

Blijkt uit de resultaten van de test dat u een andere slaapklacht hebt, zoals slaapapneu, slaapwandelen of rusteloze benen? Dan krijgt u nog enkele aanvullende vragen voorgelegd, waarmee we dieper ingaan op de resultaten van de eerste vragenlijst.

Download de app voor iPhone en iPad

Zoek in de App Store naar 'Slaap Lekker’ of download de app hier.

Download de app voor Android

Download de Slaap Lekker app vanaf de Android Market.

Doe mee aan IZA Slaap Lekker!

Bent u benieuwd of IZA Slaap Lekker u kan ondersteunen bij het verhelpen van uw slaapproblemen? Vul dan nu online de vragenlijst in.
 

 
Bekijk de voorwaarden.